Kako odstraniti žile v rokah žensk folk pravna sredstva

Koristno je vedeti, kaj storiti, ko so žile močno vidne na rokah. To stanje žil se lahko pojavi iz različnih razlogov, od katerih nekateri zahtevajo kirurški poseg. Pogosto se žile v zgornjih okončinah močno pojavijo zaradi fizioloških lastnosti organizma.

Značilnosti strukture žil na rokah

Pogosto močne žile na rokah niso patološki problem.

V primerjavi z žilami na nogah imajo krvne žile zgornjih okončin nekatere posebne značilnosti.

Glavne splošne značilnosti:

  • Nastanitev na več nivojih globine. Obstaja globok in površen obtočni sistem.
  • Prisotnost valvularnega sistema, ki pomaga zadrževati pretok krvi.
  • Anastomoze so prisotne med obema nivojema posode.
  • Učinek procesa inerviranja na velikost žil, lokalna ali splošna izguba vezivnih komponent z živčnimi tkivi prispeva k poslabšanju tonusa.

Glavne značilnosti:

  1. V žilah zgornjih okončin so manj trpežne stene, v tkivih ni toliko mišic in kolagena, da se bo njihova elastičnost hitreje zmanjšala.
  2. Iz krvi se črpa v srce, zahvaljujoč relativno majhni dolžini udov.
  3. Na notranjih stenah ven in arterij je manj ventilov, zato je gibanje krvi v nasprotni smeri od hidrostatskega tlaka.
  4. Ker na rokah ni toliko mišične mase, se lahko pretok krvi v žilah omeji predvsem z zunanjimi vplivi.

Zakaj se plovila širijo

S starostjo postaja veliko žil na rokah bolj izrazito. To je posledica značilnosti fiziologije telesa. Kaj je razlog, da se posode pogosto širijo pri mladih dekletih?

Značilnosti fiziologije

Žile so jasno vidne v rokah tankih ljudi in z rednim fizičnim naporom.

Oblikovanje različnih žil na rokah je pogosto odvisno od značilnosti fiziologije:

  • S starostjo postane koža manj elastična, maščobno tkivo, ki je skozi leta preveč tanke. Tako plovila štrlijo navzven.
  • Proces nastajanja konveksnih žil je lahko odvisen tudi od podedovanih genov. Na primer, žile se izrazito pokažejo v rokah moških in žensk v tankih zgradbah.
  • V poletni vročini so posode na rokah pogosto bolj vidne. Posode iz toplote se postopoma širijo zaradi pospešenega krvnega obtoka. V zimski sezoni zmrzali niso jasno vidne žile.

Krčne žile

Vsi vedo, da se venska kri dvigne do srca, zgornji udovi pa so stalno navzdol. Nizka jakost žilnih tkiv lahko povzroči stagnacijo krvi z naknadno tvorbo blokade in razvoj krčnih žil. Na tej točki cirkulacija ni tako intenzivna, da se posode postopoma širijo in postanejo bolj vidne.

Če so na mestu izbočenih žil boleča občutja, bo moral obiskati usposobljenega zdravnika.

Fiziološki stres

Pojav krvnih žil v rokah je pogosto posledica dolgotrajnega fizičnega napora. Masna plast pod kožo se zmanjša zaradi rednega intenzivnega dela mišičnega tkiva.

Na rokah je veliko število gub. Nastanejo zaradi rednega stiskanja krtače. Na zgornjih udih je veliko takšnih gub. Nenehno se medsebojno sekajo tako, da se pojavi veliko število pajkov. Podobni procesi se odvijajo na površini posode.

Kot trajanje obremenitve zgornjih okončin se gube začnejo poglabljati in sčasoma pritisniti na mišično tkivo. Posledično se mišice zvijajo, dobava bistvenih snovi maščobne plasti pa se zaključi.

Pogosto preveč opazne žile v zgornjih okončinah žensk so nekakšen kozmetični učinek, ki nima nič skupnega z boleznimi.

Patološki vzroki

Žile na rokah so lahko zelo vidne zaradi tromboze.

Zelo redko se pojavijo težave pri ženskah zaradi vaskularnih bolezni. Te bolezni vključujejo:

Za taka stanja so značilni slabši pretok krvi in ​​slaba funkcionalnost žil in arterij.

Žilne bolezni, ki povzročajo njihovo razširitev, se pogosto pojavijo zaradi naslednjih razlogov:

  • Poškodbe
  • Starostne težave
  • Druge vrste bolezni
  • Nekatere motnje se prenašajo z geni.
  • Pomanjkanje fizičnega stresa na telo
  • Nikotinska uporaba

Kršitev krvnega pretoka pogosto vodi v deformacijo žil pod ključno kostjo, skozi katero kroži krv iz celotnega uda.

Diagnostika

Dodatne diagnostične metode se uporabljajo le pri sumu različnih žilnih bolezni in ne na prisotnost izrazitih fizioloških dejavnikov. V takih primerih se izvajajo fiziološke študije, ki omogočajo oceno stanja plovil na vseh ravneh.

Tehnika venografije se šteje za dodatno v smislu pregleda, saj je sestavljena iz uvedbe intravenskega kontrastnega sredstva, katerega lokacija se določi z rentgenskim pregledom.

Metode zdravljenja

Žile na rokah lahko postanejo manj opazne, če pogosteje dvignete roke.

Neodvisno od tega ne bo mogoče odpraviti podobnih formacij na rokah. Vendar obstajajo metode za ublažitev zapletenega stanja:

  • Najprej morate pogosto dvigniti roke
  • Priporoča se tudi uporaba sredstev proti bolečinam.
  • Na problematično območje je treba uporabiti led
  • Pogosto zdravniki svetujejo uporabo elastičnega povoja.

Hirudoterapija se pogosto uporablja v primarni fazi vaskularne bolezni zgornjih okončin. Pregled se opravi pri vaskularnem kirurgu ali flebologu.

Bolnišnično zdravljenje se izvaja na naslednje načine:

  • Uporaba drog
  • Skleropatija
  • Ultrazvočni postopki
  • Miniflebektomija
  • Uporaba posebnih optičnih naprav za lasersko terapijo
  • Kirurgija

Laserska terapija velja za najbolj učinkovit in varen način za zdravljenje krčnih žil. Tehnika je lepljenje krvne žile. Takoj, ko se krvni pretok prekine s plovilom, bo čez nekaj časa izginil.

Podoben učinek lepljenja lahko dosežemo s skleropatijo. Potrebno je uporabiti posebno lepilo, ki ga lahko vstavimo v votlino posode.

Nekateri kirurški posegi se izvajajo le v izjemnih primerih, če niso predvidene druge možnosti za odpravo bolezni. Pogosto so zdravniki za začetno fazo bolezni predpisani različna zdravila.

Visoko dokazani postopki:

  • Kriogene obloge
  • Masaža okončin z napravami za limfno drenažo

Pogosto so zdravila narejena na osnovi naravnih sestavin z analgetskimi, antipiretičnimi lastnostmi.

Kirurško zdravljenje nastalih plovil

Z močno vidnimi žilami v rokah lahko pomaga hirudoterapija.

Zdravnik svetuje bolniku, če je potrebno, določi primeren način kirurškega zdravljenja. Če je vaskularna bolezen v zgodnji fazi, zadostujejo nekateri preventivni postopki.

V bolj kompleksnih situacijah so potrebni kompleksni medicinski postopki.

Pred tem je treba določiti glavni dejavnik, ki spodbuja proces otekanja žil.

Za krčne žile ali flebitis se uporabljajo naslednje metode zdravljenja:

  1. Hirudoterapija. Skozi leta dokazana tehnika pijavk, sestava sline, ki vključuje poseben encim, ki omogoča, da se krvne žile pripeljejo v normalno stanje. Samo nekaj postopkov je pogosto dovolj, da pacient čuti jasno olajšanje.
  2. Laserska optična terapija. Glavni učinek teh postopkov je, da krvne žile niso tako različne, ker kri preneha krožiti skozi njih.
  3. Zdravila Na domačem trgu so na voljo številna zdravila, od oteklih žil na rokah v obliki tablet, mazil, kapljic itd. Poleg njihove neposredne funkcije imajo lahko tudi protivnetne in analgetične učinke. Kvalificirani zdravnik mora določiti vrsto zdravila, ki se uporablja za vsakega bolnika posebej.
  4. Kirurški poseg se izvaja v situaciji, ko uporaba drugih možnih metod ne bo dala želenega rezultata.
  5. Skleroterapija Bistvo te tehnike je delno spominja na lasersko terapijo. Ekspanzijske posode so zlepljene tudi s posebnimi sestavinami in ne z optičnimi napravami.

Vaje in masaža rok za krčne žile

Ročna masaža bo pripomogla k zmanjšanju vidnosti žil v rokah

Brez ogrevanja ne preide nobena dajatev. Ne pozabite na prihajajočo fazo pouka. Za vse posamezne težave veljajo določene telesne aktivnosti, katerih cilj je stabilizirati zdravje posameznega pacienta.

Če želite obnoviti tonus krvnega obtoka na rokah, morate redno izvajati več preprostih vaj:

  1. Vstati morate naravnost, noge rahlo narazen, roke spuščene navzdol in izvajati krožne premike ramen, najprej naprej in nazaj
  2. Roke se lahko upognejo v komolce, tako da se prsti dotaknejo ramen. V tem položaju, morate opraviti swing roke prvi naprej in nato nazaj.
  3. Za okrepitev posode je primerna tudi težja vaja, pri kateri se obe roki pošljeta nazaj, ena od njih pa je na vrhu, druga pa na dnu.
  4. Ne smemo pozabiti, da bodo resne vadbe na rokah, kot so skleki ali dviganje dumbbella, le prispevali k širitvi krvnih žil.

Pri opravljanju kvalificirane masaže boste lahko dosegli naslednje rezultate:

  • Krvni obtok v žilah se bo izboljšal.
  • Spodbuja se oskrba z mehkimi tkivi s hranili
  • Krepitev mišične mase
  • Poveča tonus krvnih žil
  • Napetost in utrujenost odstranjena iz rok

Pri izvajanju samomasaže je zaželeno, da sledite vsem navodilom strokovnjaka na tem področju. Poleg tega bodo vsa dejanja izvedena samo z eno roko, zato se lahko pojavijo nekatere težave.

Da bi bil učinek takšne samomasaže višji, lahko uporabite posebej izdelane naprave. Zaželeno je, da se postopek izvaja na čisti koži brez uporabe kakršnihkoli gelov ali drugih masažnih orodij.

Napoved

V večini primerov ni nevarnosti, če so žile zelo vidne na rokah.

Pri večini bolnikov se izstopajoče žile na rokah kažejo le iz fizioloških razlogov in ne predstavljajo nevarnosti za telo. Tromboza globokih krvnih žil v rokah je ena najbolj nevarnih bolezni.

  1. 2-9% primerov. Stanje pljučne arterije se poslabša in pride do trombembolije.
  2. 2-4% primerov. Tromboza se ponovno pojavi skozi vse leto.
  3. 7-47% primerov. Obstaja posttrombotični sindrom.

Ti kazalniki temeljijo na najnovejših statističnih podatkih.

Za več podrobnosti o tem, zakaj so žile močno vidne na rokah, si oglejte ta videoposnetek:

Problem jasno pojavljajočih se plovil na rokah zahteva predhodno posvetovanje z zdravnikom. Zdravnik določi vzrok za pojav takega pojava. Če je vazodilatacija posledica zdravstvenih težav, je predpisano zdravljenje.

Zakaj so žile vidne na rokah in kako jih odstraniti?

Tisti, ki so pozorni na roke pevke Madonne, filmske igralke Angeline Jolie in televizijske voditeljice Julije Vysotske, bi morali opaziti, kako so njihove žile vidne v njihovih rokah! Ali jih je res nemogoče nekako odstraniti? Konec koncev, znane osebnosti imajo veliko možnosti, da izgledajo odlično!

Ali je treba to storiti? Pogovor o tem na strani žensk "Beautiful and Successful".

Zakaj so žile vidne na rokah?

S starostjo imajo mnoge ženske vidne žile na rokah, kar je posledica fizioloških sprememb v telesu. Toda zakaj se včasih vene v rokah pojavijo pri mladih ženskah? Kaj je razlog?

Poglejmo glavne razloge, zakaj so žile nekaterih žensk zelo vidne v rokah.

Fiziološke značilnosti

Pojav opaznih modrih žil na rokah je lahko posledica fizioloških lastnosti organizma.

  • Kot veste, s starostjo koža postane tanjša in izgubi svojo elastičnost. To je posledica dejstva, da na rokah ni lojnic. V preteklih letih je prišlo do redčenja podkožnega maščobnega tkiva. To pomeni, da maščobna plast, v kateri so se prej krile žile, postane tanjša in žile štrlijo. Če vene postanejo vidne na rokah s starostjo in se ne poškodujejo, se tega ne bojite - to je naravni proces staranja kože.
  • Tudi pojav konveksnih žil je lahko odvisen od dednih lastnosti strukture kože. Tako lahko vene opazimo v rokah tankih ljudi s tanko kožo. Sijajo skozi tanek zgornji sloj in postanejo vidni na površini krtače. Pogosto je to posledica genetskih značilnosti strukture kože: če ima vaša mama vidne žile na rokah, boste verjetno imeli tako značilnost.
  • Tudi žile so močno vidne v rokah "žilavih" ljudi. Če za moške ni tako strašno, potem ženske pogosto trpijo zaradi dejstva, da imajo vene na rokah in da ne vedo, kaj naj storijo.
  • Žile lahko v vročem vremenu stopajo na kožo. Posode iz toplote se začnejo širiti, kri hitreje kroži, žile pa se začnejo nabrekniti. V hladnem vremenu se vene morda ne pokažejo na koži.

Krčne žile

Kot vemo, venska kri kroži navzgor. Naše roke so skoraj vedno navzdol. Če so stene krvnih žil šibke, je krvni obtok moten in lahko pride do stagnacije. Na mestu stagnacije se oblikuje okluzija, kri na tem mestu kroži šibko, žile pa se začnejo pokazati pod kožo in nabreknejo.

Če izbočene žile začnejo boleti, morate obiskati zdravnika.

Čeprav so krčne žile na rokah veliko manj pogoste kot krčne žile na nogah, so še vedno znani primeri te bolezni za roke.

Torej, če poleg neugodne vrste vene v rokah povzročajo bolečino, simpatija.net priporoča, da pokažejo roke, da bi izključili krčne žile.

Fiziološki stres

Žene se lahko pojavijo na rokah žensk pred fizičnimi napori: od dviganja uteži, prenašanja težkih vreč, dela na vrtu in v vrtu, čiščenja hiše, skrbi za hišne ljubljenčke itd. Za tem se vene nabreknejo in postanejo vidne na rokah.

Na rokah naših rok je veliko gub. Pojavljajo se iz sistematične kompresije roke. Roka nenehno deluje - poglobitev se poglablja, postane globlja in oblikuje svojo lastno oznako.

Takšne gube na rokah niso nastale. Nujno se križajo med seboj in tvorijo niz "pajčevin". Takšne "pajčevine" v rokah sekajo tudi sklepi in žile, s katerimi so naše roke prebodene.

Nadaljujemo z zgrabljanjem, stiskanjem, nošenjem, dviganjem - gube postajajo globlje, začnejo stiskati mišice. Mišica je zvita, moč subkutane maščobe je zlomljena, koža na rokah se posuši, iztok in pretok krvi sta prekinjena. Rezultat - zamašene roke se prepletajo žile.

Kot lahko vidite, najpogosteje izbočene žile v rokah žensk - kozmetična napaka, in ne neke vrste bolezen. Zato ni potrebno imeti operacije na rokah, da bi odstranili žile na rokah, ki so zelo vidne.

Strokovnjaki svetujejo, da se zatečejo k ekstremnim ukrepom le, če so izbočene žile na rokah, ki jih povzroča problem krčne ekspanzije.

Kako odstraniti izbočene žile v rokah?

Najboljši način za odstranitev žil na rokah, ki so močno vidne, je preprečiti njihov nastanek. Zato je od 30. leta starosti pomembno, da sistematično ne le skrbite za roke, ne pozabite na njihovo hidracijo in prehrano, temveč tudi na preprosto preventivo.

Te vaje naj bi pomagale odstraniti majhne žile, ki so se pojavile na rokah, ne da bi uporabili operacijo.

Set vaj

Torej je vrsta vaj namenjena predvsem zagotavljanju, da se na rokah ne pojavijo globoke gubice, ki lahko vlečejo veno. Da bi to naredili, je zelo pogosto potrebno izvesti vse vaje (opraviti vaje s prstom), ki bodo raztegnile prostor med prsti. Odlično je, da lahko te vaje opravljate kjerkoli - v javnem prevozu, v linijah, samo po ulicah itd.

  • Zasukajte vse prstne prste. Približno tako kot malčkom »Soroka - krokar«.
  • Upognite in zavrtite vse gube v rokah in dlaneh.
  • Razširite prste.
  • Držite prste na površini mize.
  • Za izboljšanje krvnega obtoka je potrebno vsakodnevne vaje z dvignjenimi rokami.

To je, poskusite izvesti vse vaje, ki bodo povzročile, da se bodo vaši prsti in roke premaknili, da bi preprečili nastanek globokih gub in gub.

Včasih se pri izvajanju teh vaj lahko pojavi bolečina, potem pa se bolečina umakne v ozadje in stanje rok se izboljša - postanejo gladke, žile v rokah pa niso tako vidne.

Masaža rok

Ne pozabite na ročno masažo. Masaža rok vam bo pomagala pri odstranjevanju mišičnih gub in odstranjevanju gub na rokah - naredite prostor za oblikovanje podkožnega tkiva. Roke uporabite vsak dan.

Hirudoterapija

Zelo dobre ocene o zdravljenju konveksnih ven lahko najdemo na hirudoterapiji - zdravljenju s pijavkami. Encim, ki je vsebovan v pijavkah, blagodejno vpliva na stene krvnih žil in pomaga izboljšati elastičnost krvnih žil.

Zato je lahko več zasedanj hirudoterapije učinkovita metoda za tiste, ki imajo zelo vidne žile v svojih rokah.

Kirurško zdravljenje izbočenih žil v rokah

Pogosto so žile na rokah žensk tako vidne, da samo vaje in masaže niso dovolj za izboljšanje njihovega stanja. Bolniki, ki poiščejo pomoč pri strokovnjakih, se pritožujejo, da so roke z izbočenimi žilami stare in nečiste, zato želijo odstraniti izbočene žile.

Strokovnjaki danes prakticirajo več metod za odstranjevanje izbočenih žil v rokah. To je mogoče storiti z več metodami.

Lasersko zdravljenje

Laserski žarek zlepi stene krvnih žil in kri se preneha gibati skozi žile. Seveda vena izgine in ni vidna na roki.

Skleroterapija

Bistvo te metode je enako obravnavi žil z laserjem - iz konveksne vene iz krvnega obtoka izklopite. V ta namen se v veno vnesejo posebni pripravki v obliki pene ali tekočine, ki lepijo stene posode in vena ne uspe.

Mimogrede, skleroterapija v naših rokah se redko izvaja. Vse je povezano s posebnostmi tega delovanja na področju roke. Če to operacijo opravljate nepismeno, boste vlekli samo bolečino po roki in ne boste odstranili izbokline.

V tujini se za preprečevanje tromboze opravi posebna vrsta zavijanja.

Miniflebektomija

To je operacija odstranjevanja konveksne vene v rokah. Skozi posebne luknje orodje odstrani izbočene žile.

Zelo pomembno je, da se spomnite, da pri vseh kirurških posegih postanejo žile neprimerne za intravensko injiciranje. Preprosto jih odstranimo iz sistema za oskrbo s krvjo.

Zdravljenje z drogami

Obstaja veliko zdravil, ki vplivajo na stene žil. Sprejeta so za izboljšanje njihove elastičnosti in prepustnosti. Tukaj so pregledi, ki smo jih ugotovili o tem, kako zdraviti zelo vidne žile v rokah.

  • Krepim stene krvnih žil s kostanjevimi (escuzan) pripravki in prav tako pijem mumijo. Nabiral sem jim žile. Ne pozabite na kontrastni tuš za roke. Upam.
  • Mama je pila phlebodia 600. Postalo je veliko bolje. Olya
  • Pijem tinkturo muškatnega oreščka. Polina
  • Pomaga mi s heparinsko mazilo. Na roke sem ga položil tako, da vene ne nabreknejo. Julia
  • Ob poskusu vse popularne sranje, vključno breze brsti, kupil kremo Varikobuster. Žile so postale skoraj nevidne že 5. dan. Ksyusha
  • Za preprečevanje primernih zdravil z šmarnice, konjskega kostanja, omele, vitamina R. Gennady.

Ne pozabite, da zdravniki kategorično ne priporočajo, da si sami predpisujete zdravila za izbokline žil na rokah.

Preden začnete odstranjevati otekle vene v rokah, morate ugotoviti, zakaj so vaše žile postale zelo vidne v vaših rokah. Lahko je dovolj, da zmanjšate fizično obremenitev na rokah, omejite dvigovanje teže in naredite vrsto posebnih vaj.

Ali je potrebno operativne metode odstraniti iz žil na rokah, se mora odločiti le zdravnik! Če so izbočene žile v njegovih rokah ogrožale zdravje ljudi, bi se naše znane osebnosti že zdavnaj rešile tega problema. Zato, večinoma vene, ki so vidne na rokah, prinašajo le estetske neprijetnosti, vendar ne ogrožajo zdravja ženske.

Kako odstraniti žile na rokah

Ni skrivnost, da so mnoge, najpogosteje mlade ženske nezadovoljne z videzom svojih rok. Razlog za to so velike žile, ki estetsko zamenjujejo njihove lastnike.

Kljub temu, da krčne žile zgornjih okončin, kot nosologija, ne obstajajo, je problem mesto, kjer je. Najpogosteje izraz "krčne žile" na rokah kličejo njihovo funkcionalno širitev. Bolniki s prekomernim telesnim naporom, športniki in ženske, ki imajo s starostjo tanjšo kožo na rokah, so pogosto dovzetni za to. V nekaterih izjemno redkih primerih prirojene displazije ven v zgornjih udih.

Grozne krčne žile na obeh rokah

Najpogostejša mesta lokalizacije razširjenih žil so zadnji del roke in podlaket. Bolniki se soočajo z izbiro: ali uskladijo s prisotnostjo takšnih žil ali jih odstranijo. Opozoriti je treba, da funkcionalna ekspanzija žil zgornjih udov ne ogroža zdravja. Odstranjene žile na rokah izključno iz estetskih razlogov.

Operacija ali skleroterapija na rokah, kar je bolje?

Trenutno obstajajo tri glavne metode odstranjevanja žil na rokah. To so kompresijska fleboskleroza (skleroterapija), laserska endovazalna koagulacija s polmeri Slim (EVLK Biolitec), mikroflebektomija po Varadi metodi.

Verona skleroterapija na rokah

Med skleroterapijo se v razširjeno lumen vene v obliki fine pene vbrizga določena koncentracija sklerozanta, po kateri nastane kompresija (kompresija) in lumen vene se zapre.

Tako je tudi zasedanje penaste skleroterapije žil na rokah

Ta metoda se najpogosteje uporablja za odstranjevanje majhnih žil, običajno na zadnji strani roke. Resorpcija skleroziranih žil je odvisna od njihovega premera, v povprečju ta proces traja od 1,5 do 2 meseca. Za kratek čas (nekaj dni) je potrebno nositi kompresijo v obliki posebnih rokavic ali rokavov.

Pregled dan po skleroterapiji rok

Endovazalna laserska koagulacija se uporablja za nerazvite vene s premerom več kot 3 mm, praviloma na podlakti. Po vbodu vene z iglo se v lumen vstavi laserski svetlobni vodnik Slim, ustvari se infiltracijska (lokalna) tumescentna anestezija, lumen žil pa se z laserskimi impulzi popolnoma izniči. Stene vene zrastejo skupaj, njegovi ostanki pa se raztopijo. Kozmetični učinek je opazen po 2-3 tednih.

Mikroflebektomija po metodi nemškega profesorja Varadi se uporablja za precej okorne žile, ki na srečo niso tako pogoste. S pomočjo mikro-punkcij, pod infiltracijsko (lokalno) anestezijo, modificirane žile odstranimo s posebnim orodjem. Po postopku apliciramo aseptično prevleko in za kratek čas kompresijo. Kozmetični učinek je opazen po 2 tednih, ko majhne modrice izginejo.

Veseli bolnik po seji skleroterapije z roko pri profesorju A.Florju

V Centru za flebologijo ViTerra (Belyaevo) se uporabljajo vse zgoraj navedene metode odstranjevanja žil zgornjih okončin.

15. junij 2015 Dr. Alexander Flor, strokovnjak za lasersko odstranjevanje in skleroterapijo krčnih žil na rokah v Evropi in Severni Ameriki, je imel delavnico o skleroterapiji krčnih žil na rokah za flebologe Centra za flebologijo ViTerra. Predaval je na temo: »Laserska endovazalna koagulacija in skleroterapija krčnih žil zgornjih udov«.

Glede na skoraj popolno odsotnost takšnih izkušenj v Rusiji, so zaposleni v centru pridobili neprecenljivo znanje na tem področju flebologije in ga uspešno uporabili v praksi pri naših bolnikih.

Forum o lepoti in zdravju: Odstranite žile na rokah! - Forum o lepoti in zdravju

Odstranite žile na rokah, lahko!

# 1 Chiz

  • Admin
  • Skupina: Skrbniki
  • Sporočila: 13.204
  • Registracija: 09
  • Hvala: 129853

Razumeti me boš z žilami na rokah: roke rokuje z rokami trpeče osebe, hammerman, kovač. Nobena nega ne pomaga in manikura ne krasi - opozarja le na te otekle modre žile in želim jih vtakniti v žepe globlje in jih nikoli ne potegniti ven. Ko mi rečejo »kaj so tvoji dolgi prsti«, me to ne impresionira - kakšna je razlika! Če ti dolgi prsti štrlijo iz čopiča, prepletenih z modrimi vrvmi, ne boste začeli z obročkami na njih - tako, roke. Na rokah.

Prejšnji dan, v razredu z mojo tedensko skupino, sem jim povedal, da je motnja krvnega obtoka izzvana z mišičnimi krči in pokazala moje roke kot jasno ilustracijo grozljivega rezultata. Rekla je, da jih zdaj poskušamo odstraniti - in od zunaj naredila trenje na zapestje, nato je dvignila pero in z drugo roko potegnila kri iz vencev navzdol. Kri je bila steklena in žile so bile odpihnile. Vsi so izdihnili. Vrnili se bodo, "prepričal" vse in. pozabil sem na to. In včeraj sem jo v razredu z že mladim študentom začel učiti, kako rešiti roke in pokazati svojo, rekoč: »Da ga ne bi imela, kot jaz«, in ko je pogledala, je bila samo stuperedna - ni bilo žil! Niso se vrnili! Povedala mi je - in jaz sem presenečen - no, in kaj so moje, kot, bolje zdaj ??
Dekleta - delo. Tako vznemirjenje! Vrnil bom manikuro in vse užitke za čudovite roke. Zdaj lahko

# 2 Olsofia

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 488
  • Registracija: 29. julij 10
  • Mesto Lviv, Ukrajina.
  • Hvala: 690

# 3 jonny

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 315
  • Registracija: 5. oktober
  • Hvala: 292

# 4 Aviva

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 692
  • Registracija: 09
  • Hvala: 691

Olsofia (26. oktober 2010 - 22:27) je napisal:

# 5 Olsofia

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 488
  • Registracija: 29. julij 10
  • Mesto Lviv, Ukrajina.
  • Hvala: 690

# 6 Guzalia

  • Uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 22
  • Registracija: 11. oktober
  • Almetyevsk
  • Hvala: 8

# 7 Diana

  • Uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 10
  • Registracija: 31. januar
  • Hvala: 2

Jonny (26. oktober 2010 - 22:48) je napisal:

Pozdravljeni! Prebral sem recenzije o načinu odstranjevanja žil na rokah. Kje lahko dobim več informacij? Prosimo, pošljite povezavo!

8. Irinka66

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 107
  • Registracija: 18. maj 10
  • Hvala: 20

Diana (31. januar 2011 - 18:05) je napisala:

# 9 Diana

  • Uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 10
  • Registracija: 31. januar
  • Hvala: 2

Irinka66 (31. januar 2011 - 20:03) je napisal:


Vidim samo ocene - in kje je sama tehnika? Napišite, prosim.

# 10 Chiz

  • Admin
  • Skupina: Skrbniki
  • Sporočila: 13.204
  • Registracija: 09
  • Hvala: 129853

Diana (31. januar 2011 - 22:42) je napisala:

# 11 Neve

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 41
  • Registracija: 23. avgust
  • Hvala: 7

12 Michelle57

  • Novice
  • Skupina: Uporabniki
  • Objave: 1
  • Registracija: 22. februar 11
  • Hvala: 1

# 13 Fluff

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 80
  • Registracija: 22. januar 2009
  • Hvala: 34

Michelle57 (22. februar 2011 - 10:21) je napisal:

Michelle Michelle57! Spoštovani, na internetu ne boste našli ničesar. Vse je tukaj na forumu. Morda bo treba odpreti kataloge Litty ali jih najti na iskanju. Vse je bilo veliko, večkrat pojasnjeno. Ne poskušam vam razložiti, malce sem vas prehitela. Pravzaprav razumeti, kaj je rudarstvo in. - ni tako težko. In glavna stvar je delo, delo, delo. in navdih. in željo, da delimo z vsemi! Vso srečo!

# 14 Victori

  • Novice
  • Skupina: Uporabniki
  • Delovna mesta: 2
  • Registracija: 18. junij 11
  • Hvala: 2

[quote] [quote name = 'Jonny' datum = '26. oktober 2010 - 22:48' timestamp = '1288122529' post = '8536']
Jaz sem od tega začetka. Pred enim mesecem in pol sem naletel na forum, prebral o rudarstvu in ga takoj uporabil pri sebi. Preden si vzel obraz, sem poskusil z rokami. Rezultat je bil tako navdušen, da sem takoj verjel v tehniko in prevzel fizionomijo. Prvega dne so roke dobile leopardovo barvo, ki pa se je zelo hitro odlepila. In potem sem videl rezultat. Resultis, natančneje. Koža je postala mehka in gladka, suha koža je izginila, vene so skrite. Toda moje slabe roke so bile močno poškodovane - delam z barvami, topili, laki, kemičnimi olji in drugimi agresivnimi snovmi. Že se ni vrnila v roke, ker je rudarski učinek še vedno v rokah. Vse se je zgodilo v dveh ali treh kratkih (vendar travmatičnih) sejah. »Izkopaval« sem samo na hrbtni strani krtač, brez kakršnega koli sistema - kožo sem preprosto oskubil in jo raztrgal v različnih smereh. Tretji dan (!) Pod tanko, kot cigaretni papir, je koža postala debela (ali karkoli že je), koža je bila zgoščena in od sivkaste in grobe je postala gladka in rožnata. Zdaj sem krčila svoj obraz in čakala na nadaljnje čudeže. Hvala vsem avtorjem metodologije in posebej Avivi, v temi, s katero sem brala o rokah.
[/ quote [/ quote]


In na obrazu lahko uporabite to tehniko? Kaj pa modrice po zasedanju in raztezanje kože? Prosim, pojasnite

# 15 Sandrasion

  • Novice
  • Skupina: Uporabniki
  • Delovna mesta: 2
  • Registracija: 11. T
  • Hvala: 4

n-ata (22. februar 2011 - 11:01) je napisal:

# 16 Chiz

  • Admin
  • Skupina: Skrbniki
  • Sporočila: 13.204
  • Registracija: 09
  • Hvala: 129853

Sandrasion (11. september 2012 - 11:26) je napisal:

Tehnik za masažo rok kot taka ni, tukaj je bil obravnavan sprejem globoke lokalne masaže rok.
Vzamem citat iz vsebine malo višje:
Deluje tam, kjer so gubice (ali gube) na začetku roke. In tudi komolec. Tudi laktovi potrebujejo nego, boli hoo, solze, zdaj je vse mehko, mislim, da bi bilo idealno, če bi ga drgnili, naj bi ga povsod zamrznili in ga ne poškodovali.
Stisnite, da naredite palec in kazalec, s tretjim prstom pa s palcem in kazalcem. Če želite globok oprijem, ga naredite s konicami prstov.
Ko smo zgrabili - čim globlje - zmeljemo tkivo med prsti, kot da bi solili, nihali. Po zibanju in globokem drgnjenju naredimo površinsko drgnjenje.
Naš cilj je obnoviti površino roke in v ta namen gremo skozi celotno njeno površino, ne pozabite pogledati med prsti in hoditi po stranski površini roke.
Na koncu masaže naredimo globalno razkritje čopiča, tako da se raztegnejo vsi interdigitalni prostori - to bo odpravilo več težav, saj je čopič a priori vedno malo stisnjen skozi svojo oprijemno funkcijo.

Za lajšanje napetosti in ohranjanje oblike roke se mi je ta metoda zdela zelo učinkovita.
Slika ne odraža popolnega razkritja prstov - mora biti svetlejša, ampak kaj najti. Poskusite.
chana je rekel o njem:
Izjemna in zelo razumna metoda za lajšanje stresa v interdigitalnih prostorih in ligamentih majhnih sklepov prstov, prav tako prispeva k splošnemu izboljšanju tonusa.

# 17 Sandrasion

  • Novice
  • Skupina: Uporabniki
  • Delovna mesta: 2
  • Registracija: 11. T
  • Hvala: 4

18. Ryzhik

  • Napredni uporabnik
  • Skupina: Uporabniki
  • Sporočila: 99
  • Registracija: 15. maj 10
  • Hvala: 787

Našel sem dokaj preproste metode za izboljšanje zdravja, na žalost pa ne lastnih povezav, zato objavljam)))) 0

Samomasaža in dihalne vaje vsakdanjega življenja

Samomasaža in dihalne vaje vsakdanjega življenja v državah vzhoda so glavni element preventivnih postopkov.
Dihalnim vajam namenjamo veliko pozornosti, ker začnejo preventivne postopke. Učinkovitost postopkov je odvisna od pravilnega izvajanja dihalnih vaj.

Ustrezne dihalne vaje zagotavljajo dobro prezračevanje vseh delov pljuč, kar prispeva k intenzivni izmenjavi plina in prekrvavitvi v majhnem krogu. Aktivna gibanja trebušne prepone proizvajajo samomasažo organov prsnega koša in trebušne votline. Ko se naučimo samovoljno spreminjati globino dihanja, lahko vplivamo na trajanje in intenzivnost takšne samomasaže. Vaje za dihanje morajo vedno potekati pred nadaljnjimi postopki. Pri dihalnih vajah je glavno dihanje, to je kombinacija prsnega in trebušnega dihanja. Lahko ga opravljate leži, sedi ali stoji, odvisno od zdravstvenega stanja.

Da bi se počutili popolno dihanje, morate eno roko položiti na prsni koš, drugo pa na želodec, da nadzorujete dihalne vaje. Po dihalnih vajah lahko začnete z vadbo in samo-masažo, pripomorete k izboljšanju tonusa telesa, izboljšanju funkcije, prekrvavitvi okončin, lajšanju utrujenosti itd.

Prva dihalna vadba.
Če želite narediti popoln izdih, počasi vdihavati zrak skozi nos in paziti, da se sprednja trebušna stena vedno bolj razteza naprej; Medtem ko je diafragma sploščena, povečuje prostornino pljuč, se prsni koš razširi (da ne zadostuje dovolj zraka za zadušitev!). Za nekaj sekund držite zrak, nato začnite izdihovati z usti z zaostritvijo trebušne stene, na koncu izdiha prsih pade. Vdihnite in izdihnite gladko, izogibajte se "sunkom". Pred naslednjo sapo, premor 2 - 3 sekunde.

Druga dihalna vadba.
Sedite tiho, naravnost, položite roke na boke, sprostite se. Ne razmišljajte o tujcu, ki se osredotoča na trebuh. Pokrijte oči, vrh jezika na zgornjih sekalcih. Naredite 50 vdihov, izdihnite, vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta brez napetosti.

Ušesna masaža z vadbo.
Dva prsta masirata ušesa navzgor in navzdol 18-krat. Nato zaprite ušesa z dlanmi in položite prste na zadnjo stran glave, pri tem pa napnite skupaj; S prsti rahlo tapnite na zadnji strani glave do 3-krat. Ta vaja tonira možgansko skorjo, zmanjšuje občutek tinitusa, glavobol, omotico.

Vaja za zobe.
Sedenje v sproščenem položaju, rahlo ugrizni zobe spodnje čeljusti z zobmi zgornje čeljusti 36-krat.

Vaja za jezik.
Premaknite jezik v ustih na desno, levo, do 18-krat.

Vaja za nos.
Z zunanjim delom nosu potegnite z dvema prstoma, dokler se ne počutite toplo. Po tem naredite 18 masažnih gibov z II prstom vzdolž nosu na obeh straneh. Ščiti pred mrazom, izboljšuje prekrvavitev zgornjih dihal.

Vaja za oči.
Zapri oči, počivaj mirno. Medfalangealni sklepi obeh prstov I (roke naj bodo tople) naredijo 18 masažnih gibov vzdolž vek od zunanjega do notranjega očesnega kotička. Po tem, 18-krat za masažo obrvi od nosa do templjev. Potem zavijete levo in desno 18-krat, gor in dol po očesih. Izboljša vid, krepi živčni sistem.

Vaja-samopomoč.
S konicami prstov tečite po obrazu od zgoraj navzdol, rahlo pritisnite, kot pri pranju, 18-krat.

Vaja za vrat.
Prekrijte prste na hrbtni strani glave, dvignite glavo, poglejte gor, poskusite zviti vrat z rokami. Vratne mišice bi morale zmerno ovirati to gibanje; naredite 3 do 9 krat. Izboljša krvni obtok glave, gibanje cerebrospinalne tekočine.

Samomasažna vadba ramenskega sklepa.
Dlan leve roke vzemite desno ramo in naredite 18 krožnih gibov v smeri urinega kazalca. Enako delajte z desno roko. Krvni obtok se izboljša, bolečine v sklepih se razbremenijo, normalizirajo živčni sistem in spanje.

Vaja za hrbtenico.
Stoječi (lahko sedite), dlani rahlo stisnjeni v pestmi, roke, upognjene na komolcih, levo in desno ležeče in desno 18-krat, poskušajo opazovati ritem dihanja. Povečuje se delovanje notranjih organov, izboljšuje se elastičnost pljuč, zlasti spodnjih delov; izboljša prekrvavitev možganov.

Vadite "torzijo".
Stoječi z rahlo upognjenimi rokami v komolcih, nogami - v bokih in kolenih, naravnost v hrbtu in vratu, zavijajo na desno in levo, ne da bi dvignili noge od tal; poskrbite, da se premikajo vsi sklepi rok, nog, pasu in vratu. Poveča se cerebralna cirkulacija, trenira se gibljivost sklepov.

Vadbena masaža lumbalnega.
Medtem ko stojite, dlane zbrusite, da se segreje, nato pa jih z eno roko masirajte spodnji del hrbta in 18-krat z drugo. Odstranjena je bolečina v spodnjem delu hrbta, izboljšana je cirkulacija medenice (priporočljivo pri kroničnih boleznih spolnih organov).

Vadba je območje samomasaže trtice.
Sedeči, II in III prsti masirajo desno in levo od repne kosti 36-krat. Je preprečevanje prolapsa danke, hemoroidi, ima terapevtski učinek v primeru bolezni spolnih organov.

Vaja je samomasaža stegenskih mišic, ki sedi na stolu z obema rokama masirajte levo in desno stegno od kolena navzgor. Utrujen po dolgem sprehodu.

Vaja za mišice medeničnega dna.
Sedenje na trdem stolu, položite roke na kolena. Hkrati z vdihom napnite mišice zadnjice in stegna, potegnite mišice medeničnega dna in anusa; na izdihu se mišice medenice sprostijo. Pomaga okrepiti medenično dno, sfinkterji mehurja in danke, preprečuje prolaps vagine, maternice, rektuma. Naredite 25 vaj.

Telesna masaža trebušnih organov.
Topla dlani; levo roko uporabite za lahno masažo sprednje trebušne stene 100-krat v smeri urinega kazalca in nato desno 100-krat v nasprotni smeri urinega kazalca. Izboljšuje absorpcijo hrane, črevesno peristaltiko, krvni obtok v trebušnih organih.

Vadite samo-masažo kolen.
Z dvema rokama naredite masažna gibanja okrog vsakega kolena v smeri urinega kazalca 100-krat. Umirja živčni sistem, lajša bolečine in otekanje v sklepih.

Vadite noge z masažo.
Leva roka drži 100-krat (naprej in nazaj) na podplatu desnega stopala; enako - z desno roko na levem podplatu. Krepi mišice in vezi na stopalih, lajša utrujenost, zmanjšuje negativne učinke nošenja neprijetnih čevljev in čevljev z visokimi petami, je preprečevanje ploskosti.

Vaja za noge.
Sedenje ali ležanje (možno je v postelji zjutraj in zvečer), upognite stopala v falangealnem in metatarskopalangealnem sklepu, skušajte prste približati podplatu, napenjati ligamente loka stopala; gibanje upogibanja in podaljšanja mora biti ritmično. 30-50 krat. Preprečevanje in zdravljenje ploskosti, zmanjšanje negativnih učinkov nošenja neprijetnih čevljev in čevljev z visokimi petami.

Vaja za trup.
Sedenje, poravnavanje nog, stopala skupaj, ne upogibajte, držite glavo naravnost. Podaljšajte roke, da dobite prste 36-krat. Pri upogibanju - izdihnite, medtem ko se nevzdržen - vdihnite. Izboljšuje krvni obtok, krepi srčno mišico, zmanjšuje odlaganje maščobe v trebušno steno, povečuje mobilnost trebušne prepone in elastičnost pljuč. Posebej priporočljivo za emfizem.

Vaja za oči.
Zapognite roke v komolcu, jih odmaknite in jih 5-krat približajte obrazu, gledate pa pas II in III.

Vaja za trup.
Ko sedite, položite eno nogo na drugo, dlan čez koleno (prvo, nato drugo); trup in glava vrtita desno in levo 18-krat. Dihajte v začetnem položaju. Izboljšuje krvni obtok, dihanje in zmanjšuje bolečine v spodnjem delu hrbta, jetrih in tudi v majhni medenici.

Čepenje.
Držite posteljo ali stol, delajte čepenje, se dotikajte petic zadnjice, 3-4 krat.

Vadba-samo-masaža medeničnih organov.
Priporoča se ženskam z disfunkcijo jajčnikov hormonskega izvora, tudi v menopavzi. Ležanje na hrbtu, roke na bokih, počasi dvignite obe nogi in ju ne upogibate in poskušate čim dlje držati visoko navzgor; ponovite vajo 2-3 krat, v skladu s fizičnimi sposobnostmi. Prizadevajte si za enakomerno dihanje. Poleg ugodnih učinkov na medenične organe se izboljša tudi delovanje ščitnice.

Telesna masaža prstov in rok.
Masaža prstov, zunanjih in notranjih strani roke in zapestja blagodejno vpliva na celotno telo, pomaga lajšati utrujenost, izboljšuje dihanje, normalizira delovanje notranjih organov, odpravlja bolečine v sklepih v rokah. Tehnike masaže: udarci, močan pritisk, vibracije. Na sl. 13 in 14 puščice in pike označujejo mesta pritiska, vibracij, linearnega mazanja.

Vadite samo-masažo nog.
Vaja se uporablja za lajšanje utrujenosti, izvaja se v dveh fazah (sl.15, 16):
1) Masiral sem s prstom, močno pritisnil, od točke R1 Yun-Chuan (na podplatu) do točke R6 Jiao Hai 4–5-krat; nato izvedemo z močnim pritiskom od točke R4 da-chjun do točke R9 zhu-bin; samo okoli 20 udarcev;
2) Masiral sem s prstom od točke V60 kun-lun (peto) do točke V55 he-yan (do popliteal fossa).
Pri bolečinah v telečjih mišicah, ki se pojavljajo pri starejših ljudeh pri hoji (ali v mladosti s ploskimi stopali), pritiskajo vse nohte na nogi, začenši s prvim prstom, tri sekunde 10-krat; nato pritisnite R1 Yun-Chuan točko v sredini podplata; potem morate stisniti prste. Postopek se izvaja 8-10-krat.

Samo-masažna vaja, ustavljanje kolcanja.
Linearni božal se izvaja s prvim prstom s pritiskom od točke GI5 yang-si do točke GI6 pian-li na radialni strani zapestja; dvajset masažnih potez hkrati na dveh rokah (sl. 17).
Samomasažna vadba, ki spodbuja metabolizem.
Na končno falango V prsta pritisnite blizu korena nohta s povprečno ritmično ritmo 20 sekund izmenično na obeh rokah, pred jedjo (sl. 18). Ista vaja se uporablja za spodbujanje apetita.

Samo-masažna vaja za bolečine v želodcu.
Pri korenu nohta se prst III pritisne na obe roki 1 min s povprečno silo v načinu srčnega utripa, izmenično na desni roki v levi roki (sl. 19). Vadbena masaža za bolezni grla.
Stisnite končne falange prvih prstov roke v koren nohta s povprečno močjo 10 sekund (izmenično na obeh rokah) (sl. 20).

Vadba, samomasaža stopal za edem.
Za masažo hrbtnega stopala se izvede 10 udarcev; stopalo mora biti ravna. Za masažo notranje strani stopala in spodnjega dela noge se izvede 15-20 udarcev od točke RP5 Shang-chiu do točke RP7 nizkega gu. Na zunanji strani stopala in spodnjega dela noge se drži 10-15 udarcev iz točke V58 in masaža telesa; nato masažo izvedemo v kratkem odseku od točke VB39 Xuan-chung do točke VB38 yang-fu z energičnim masiranjem točke VB38 na koncu vsakega udarca (sl. 21-23).

Akupresura z omedlevico.
Prst za nohte pritisnem na naslednje točke:
1) V zgornji tretjini navpičnega utora zgornje ustnice pod nosnim pretokom (točka VG26, ren-chung);
2) na bradi pod spodnjo ustnico v sredini brade-labial sulcus (točka VC24 cheng-jian);
3) Na blazinicah vseh prstov na sredini prostega roba nohta.

Self-masaža za glavobol.
Masirajte podplate in še posebej točke na hrbtni strani stopala v interdigitalnih prostorih, masirajte prste in jih podložite s hitrim, močnim drgnjenjem, stiskanjem in stiskanjem teh točk.

Vaja za zaprtje.
Sedenje na stolu, položite noge na leseno okroglo palico (v obliki valjarice) in jo s pritiskom na nogo nekaj minut vrtite naprej in nazaj; vsak dan. Takšna masaža stopal pomaga pri nespečnosti in lajša utrujene noge s ploskimi nogami.

Vaja z osteohondrozo materničnega vratu.
Sedite ali stojite, nazaj naravnost, nogavice in pete skupaj, proste roke. Ob sprostitvi mišic hrbta in ramenskega pasu opravite proste gibe glave: upognite se naprej, nazaj, desno, levo in krožno gibanje od leve proti desni in obratno. Najprej se taka vaja opravi enkrat; postopoma prilagodi 20-25-krat. Takšne vaje pomagajo razbremeniti bolečine, gibljivost hrbtenice in izboljšati možgansko cirkulacijo.

Vaja za lajšanje prehlada.
Sedite naravnost, nogavice in pete skupaj, proste roke za spuščanje, dihajte poljubno. Popolnoma izdihnite, z I, na obeh straneh, stisnite zunanji slušni kanal in s III, pritisnite krila na nosu, nato močno potegnite v zrak z usti, stisnite ustnice in napihnite lica. Potem položite brado na prsi, zaprite oči, zaprite prste II in ostanite v tem položaju čim dlje. Po tem dvignite glavo, odstranite prste iz vek, s krila nosu in povsem dihajte skozi nos. Po tem si vzemite prste iz ušes in spustite roke vzdolž telesa. Ta vaja je koristna tudi za izboljšanje delovanja vestibularnega aparata.

Publikacije O Zdravljenju Krčnih Žil

Kaj naredi noge krč in kaj storiti, če imate bolečine?

Enkrat v življenju vsakdo ima krče v nogah. In vedno se pojavijo nepričakovano, skupaj z blagimi ali neznosnimi bolečinami, kot da bi mišica na nogi kmalu eksplodirala iz napetosti.

Žile srca, njihova struktura in funkcija

Vena je posoda, skozi katero se kri premika proti srcu (kri iz srca teče skozi arterije). Kri iz žil prihaja iz kapilar. Vse vene v telesu se združijo v venski sistem, ki je del kardiovaskularnega sistema.