Navodila za uporabo kinesio trakov

Postopek snemanja, ki vključuje pritrjevanje posebnih kinezio kasetnih trakov, postaja vse bolj priljubljen in povpraševanja vsako leto med zdravniki, maserji, športniki, fitnes inštruktorji in ljudmi, ki trpijo za različnimi bolečinami v mišicah in sklepih ter so nenehno utrujeni od uporabe tablet in zdravil za pospešitev okrevanja. poškodbe in lajšanje bolečin. Prednosti uporabe kinezio trakov vključujejo: visoko učinkovitost in odsotnost zdravil v sestavi, enostavnost uporabe in trajanje nošenja, minimalno tveganje neželenih učinkov in le majhen seznam kontraindikacij za uporabo te tehnike. Zaradi vsega naštetega je metoda tapinga našla široko uporabo ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih - kinezio trakovi so bili uspešno uporabljeni pri zdravljenju cerebralne paralize, valgusnih deformacij, motenj drže in mnogih drugih odstopanj. Preden pa začnete uporabljati edinstveno barvno obliko brez zdravil, ki temelji le na mehanskih in fizioloških učinkih, morate skrbno prebrati navodila za uporabo kinezio trakov, da se izognete pogostim napakam in dosežete maksimalne rezultate med postopkom snemanja.

Navodila za pritrditev kinesio trakov

Ne glede na vrsto traku in indikacije za uporabo, obstajajo splošna pravila in navodila za pravilno lepljenje kinezio trakov, ki jih je treba upoštevati za najboljši rezultat. Najprej morate pripraviti mesto, kjer bo lepilo prilepljeno. Koža na mestu lepljenja kinesio traku mora biti čista in predhodno razmaščena, sicer bo pritrditev traku nepopolna. Če morate omet namestiti na mesto z debelimi lasmi, morate vnaprej odstraniti dlake na tem področju z navadnim britvikom, pri čemer se poskuša čim bolj pazljivo izogniti odrezkom in praskam ob britju, ker trakovi se ne morejo zatakniti na odprte rane.

Naslednji korak je pravilno nanašanje traku na kožo. Za lažje odstranjevanje papirne podlage (podlage) kinesio traka morate imeti narezan kos traku z bombažno stranjo, obrnjeno proti vam, pri odlaganju papirja s kazalcem in palcem med uporabo aparata. Konci segmenta traku (tako imenovana "sidra") na obeh straneh morajo biti zaokroženi z rezanjem koncev s škarjami, kar omogoča, da obliž traja dlje na koži. Sidra je treba prilepiti brez napetosti, da se zagotovi trajnejše držanje.

Pri nanašanju glavnega dela je treba zagotoviti, da se na lepilni strani traku ne oblikujejo gubice. Najboljše od vsega je, da je obliž nalepljen na ogreto kožo, tako da lahko predhodno utrljate mesto nanosa ali ga mehansko segrejete. Priporočljivo je tudi, da trak obrišete po celotni dolžini apliciranega papirja s trakom ali z dlanjo, da se robovi traku ne morejo bolj prilegati koži. Po nanosu na telo je v 10-20 minutah možen rahel srbenje, kar je posledica učinka pipe na receptorje za kožo. Če srbenje traja več kot eno uro, je treba teip odstraniti.

Navodila za pravilno odstranjevanje obliža

Ker je podlaga traku lepilo, mnogi pri uporabi tega orodja prestrašijo neprijetne občutke, ko ga odstranite. Nič ni narobe, glavna stvar je, da naredite vse zelo previdno, da ne poškodujete kože. Ena od najpogostejših napak pri odstranjevanju traku je trditev, da morate kinezio trak predhodno odstraniti pod prho ali navlažiti z vodo. Ta trditev je v osnovi napačna, ker pri odstranjevanju predhodno navlaženega obliža na koži ostane lepilo, ki ga je kasneje zelo težko odstraniti. Zato je treba trak odlepiti le, če je v popolnoma suhem stanju, in ga odstraniti z gladkim gibom vodoravno proti koži v smeri rasti lasišča.

Obstaja tudi veliko pripomočkov za neboleče odstranjevanje trakov, ki jih lahko kupite z ometom. Na primer, obstajajo posebne razpršila in tekočine za odstranjevanje kinezio traka, ki se razprši na površino traku pred odstranitvijo, zmehča in deaktivira lepilni sloj traku. Po nanosu pršila počakajte 3-4 minute, da aktivirate sestavine pršila, nato pa obliž enostavno in neboleče odstranite s kože. Tudi v navodilih za uporabo kinesio tap traku je treba navesti, da je zaželeno, da se trak ne uporablja več kot 5 dni, zato ga bo bolj koristno zamenjati z novim. Če pride do neprijetnih občutkov ali alergijskih reakcij, morate takoj odstraniti kinezio trak.

Indikacije za uporabo trakov

Seznam bolezni in indikacij za uporabo kinezio trakov je res zelo obsežen, to pa ni popoln seznam:

  • poškodbe, modrice, kožne poškodbe katere koli etiologije, razen odprtih ran;
  • težave s funkcijo sklepov: nepravilen položaj, zmanjšana gibljivost, deformacije, posttraumatska rehabilitacija;
  • preprečevanje in zdravljenje prekomerne napetosti mišic zaradi aktivnega športa ali kakršnega koli težkega fizičnega dela;
  • nevrološke in visceralne bolečine (glavobol, slaba prebava);
  • zmanjšanje vnetnega procesa, odstranitev hematomov in zabuhlost;
  • lajšanje bolečin;
  • uporabo v fazi po možganski kapi za učinkovitejšo rehabilitacijo;
  • pri ortopediji pri zdravljenju nagnjenja pete, skolioze in prilagajanja drže;
  • pri pediatriji je možno uporabljati s cerebralno paralizo, valgusom itd.

Kontraindikacije za uporabo kinezioloških trakov

Številne relativne in absolutne kontraindikacije za uporabo kinezio trakov:

  • ni popolnoma pregledana bolezen ali bolezen brez dokončne diagnoze, da bi se izognili poslabšanju;
  • diabetes mellitus, ki zahteva posvet z endokrinologom glede snemanja;
  • neoplastični tumorji, ki so nagnjeni k metastaziranju;
  • visoka vročina in otekanje telesa;
  • odpoved ledvic ali srca;
  • tromboza;
  • nosečnost v prvem trimesečju, če se trak nanese na trebuh;
  • alergijska reakcija na snemanje.

Kaj ni zapisano v navodilih

Lahko najdete, preberete ali poslušate veliko različnih navodil o pravilni uporabi kinesio trakov, vendar vam vsi ne bodo dali informacij o nekaterih pomembnih dejstvih, ki jih morate poznati, preden kupite resnično kakovosten teip.

Glavni dobavitelji trakov so Koreja, Japonska in Kitajska, v teh državah se proizvede 90% vseh kinezioloških trakov, proizvedenih na svetu. Vse evropske blagovne znamke kinesio trakov, predstavljene danes na ruskem trgu, in trakovi, deklarirani kot ameriški (ZDA), se dejansko proizvajajo v tovarnah na Kitajskem ali v Južni Koreji. Te informacije so običajno zapisane na škatli kinezio trakov v stolpcu Address Production. Vsi trakovi kitajske proizvodnje (tudi pod krinko široko oglaševanih evropskih in ameriških blagovnih znamk) so se izkazali kot izdelki z ne najbolj kakovostnimi materiali, ki pogosto povzročajo alergijske reakcije na paciente in trajajo manj časa, na podlagi rezultatov dolgoletnih izkušenj in številnih študij. Korejski in japonski kinezio trakovi se štejejo za veliko boljše po kakovosti in osnovnih značilnostih, zato je priporočljivo, da jih uporabite za doseganje maksimalnega rezultata iz tega postopka. Vodilne pozicije na trgu kinezioloških trakov v smislu kakovosti materialov in cen za izdelane izdelke zasedajo kinesio trakovi iz Južne Koreje, izdelani pod blagovno znamko BBTape. Glede na rezultate uporabe kinezio trakov je BBTape dobila najvišje ocene za kakovost in veliko pozitivnih ocen s strani medicinskih strokovnjakov, športnikov in navadnih ljudi s kineziotičnim snemanjem.

Priporočamo ga tudi za boljše lepljenje, daljšo uporabo in nebolečo snemanje, uporabite različne specialne razpršila in izdelke za snemanje, ki jih lahko kupite med nakupom kinezio trakov. Potrebno je lepljenje mavca 30 minut pred treningom, tako da se lahko poškodovano mesto »navadi« na to vrsto terapije. Trakovi se lahko nanesejo na občutljiva območja ali območja obešenega alergijskega odziva, vendar z uporabo materialov za podloge. Enako velja za uporabo teip otrok.

Kje kupiti navodila za kinesio trake?

Pri dobrih, visokokakovostnih kinezio trakovih mora biti v vsaki škatli nujno navodilo z izdelki, v katerih so podrobno opisani mehanizem, indikacije in kontraindikacije ter zaporedje uporabe traku. Poleg tega mora biti v ruskem jeziku. To velja za korejske in japonske proizvajalce, Kitajci pa ne morejo vedno zadovoljiti kupca s takšnim vložkom. Če se je že zgodilo, da je bil omet kupljen brez navodil, potem ne smete biti razburjeni. Obstaja veliko člankov in video vadnic o uporabi različnih metod snemanja na internetu, zato ga ni treba kupiti posebej. Pridobite visokokakovostne korejske kinezio trake in kupite navodila za uporabo kinezio trakov v ruskem jeziku, ki prihaja z vsakim zvitkom, lahko v naši spletni trgovini športne medicine.

Video navodila o uporabi trakov

V nadaljevanju boste našli video navodila za uporabo kinesio traka, ki ste jih po branju lahko začeli uporabljati doma brez predhodnega znanja.

Video in kako zalepiti kinesio trak na spodnjem delu hrbta:

Videoposnetek in kako zalepite kinesio trak na koleno:

Video in navodila za lepljenje traku kinezio pri osteohondrozi materničnega vratu (bolečina v vratu):

Gradivo tega članka je last Unisport LLC, prepovedano je kopiranje.

Ocena: 5/5 (17 glasov) t

Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Kinesio tračno orodje (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je pritrjevanje in podpiranje poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

  • ne ovirajo gibanja;
  • ne povzročajo nelagodja in neugodja;
  • ne preprečite vstopa dovolj zraka v kožo;
  • ne povzročajo alergijskih reakcij;
  • zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
  • podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

  • 90% visoko kakovosten bombaž;
  • 10% spandeksa;
  • lepilni gel (akrilno lepilo).
Kinesio omet je narejen iz bombaža

Kombinacija obeh komponent ustvarja elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez okvar in nelagodja med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

  • na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 r.;
  • na rami (podpluteni ali zviti ramenski sklep) - od 240 p.;
  • za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
  • na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
  • za noge - poškodbe gležnja - od 410 r.;
  • s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - s 370 p.
  • na kolčkih - zvite mišice, raztrgani ligamenti, kolčni sklepi - povprečno 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na hrbtenici vratu

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

  1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
  2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavnost uporabe in sposobnost nanašanja za fiksacijo na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
  3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzroča draženja, na voljo so v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.
Kinesio lepilni trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

  • na komolcu;
  • na kolenu;
  • na spodnjem delu hrbta;
  • na prste;
  • na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

  1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
  2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
  3. Kinesio trak sfm - anestetični in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivo sposobnost (vam omogoča, da naredite brez dodatne uporabe posebnega lepila);
  4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.
Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

  • pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
  • z krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
  • periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
  • paraliza in pareza, povezana z motnjami v centralnem ali perifernem živčnem sistemu;
  • vnetje periosta;
  • s peto.
Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

  • raztezanje;
  • hematomi, modrice mehkih tkiv;
  • otekanje;
  • subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.
Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo Kinesio Tap

Medicinski omet se uporablja za pritrditev bolečega mesta, ki se je poškodovalo zaradi športnih dejavnosti ali doma. Glavno delovanje elastične naprave je podpora ranljivemu delu telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih gibov telesa.

Kako deluje kineziološki trak:

  • dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
  • tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
  • zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
  • odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.
Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako pravilno nanašati omet in koliko ga je mogoče izkoristiti. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba traku zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

  1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
  2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščobe, vlago. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.
Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

  1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na strani bombažne strani, da se olajša odstranitev papirne plasti.
  2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
  3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
  4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
  5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
  6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče odrezati, pa tudi v dolžino.
Lepilo mora biti prilepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trden oprijem kože s pipo, je dovolj dobro, da se zategne fiksni povoj. To bo pomagalo ogreti lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje krtač

Da bi odpravili asimetrijo sklepov ali popravili položaj roke z obližem, potrebujete:

  • dvignite trak dolžine 45–55 cm;
  • vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
  • lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
  • Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri odmikanju rok

Namestitev traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

  • Potrebovali boste 2 traku po 15–20 cm;
  • upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
  • fiksiramo sredino prvega obliža na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
  • Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela polmera in ulne.
Na ta način se lahko zdravi kontuzija ali hematom mehkih tkiv v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravite šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšate bolečine med migreno.

Kako se prijaviti:

  • potrebujete trak v obliki črke Y;
  • pritrdite podlago pod komolcem in potegnite trak vzdolž roke do območja lopatice;
  • zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren teip širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, s čimer ostane skupna osnova. Lepilo naj bo v ležečem položaju. Podnožje pritrdite na notranjost stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

  1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi navzkrižno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
  2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (v tem območju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peto

Spinalno taping

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in eno trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

  • trakovi so položeni vzdolž hrbtenice ob straneh;
  • povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.
Taping pomaga lajšati bolečine in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno hernijo v ledvenem delu trak razbremeni mišice in razbremeni bolečine. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjšuje bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

  • pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
  • specialist strga prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri poravnavi hrbtenice, središče traku pa je točno pritrjeno na kilo;
  • drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
  • 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno uporabi.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

  • obraba sklepa zaradi starosti;
  • kirurška odstranitev meniskusa;
  • modrice in poškodbe med vadbo.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate rezati 2 obliži, da naredite črke Y. Osnova traku mora biti pritrjena nad skodelico kolena, povoj pa mora biti lepljen okrog skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi trak je pritrjen kot prvi, vendar je osnova pritrjena pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, povprečno pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

Ženska lahko med porodom doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

  • otekanje stopal in gležnjev;
  • boleče bolečine v hrbtu.
Trak Kinesio se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je, da uporabite kineziterapijo po posvetu z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

  1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
  2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom, za rastjo las. Če se ne uporabi posebna raztopina, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.
Za odstranjevanje obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kile, izbokline, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenskih in komolcev, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni obliž. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenskih bolečin. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja, so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na mojem vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»V kombinaciji z masažami uporabljam taping. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in podpira mišice (sklepe, vezi, kite), ki so oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!

Kako prilepiti trak na tibialno mišico? Kinesiotiping

Pri hoji zaradi šibkih mišic se lahko pojavijo zvini gležnja, bolečina v sprednjem delu gležnja in veliki prst.

01. Mišična lokacija.

02. Metoda preverjanja (pregled).

Leži na hrbtu, potegnite gleženj proti sebi, zdravilec drži.

»Ta mišica vam omogoča, da dvignete noge in se upognete notri. Ta mišica se uporablja, ko hodite ali pristajate med skakanjem in se pogosto naveličate pretirane izpostavljenosti. "

03. Potrebni trakovi za nanašanje.

5 cm širine / 40 cm dolžine

04. Navodila za nalaganje kinezio trakov.

(Ne raztegnite traku, ampak mišice čim bolj raztegnite):

1) Sidro postavite diagonalno na mesto, kjer se začne prsti.

2) Povlecite gleženj kolikor je mogoče. Trak položite (po sredini gležnja in se še 1 cm odmaknite od golenice do konca aparata).

Navodila za nalaganje kinezio trakov

Kinesiotiping pomaga pri hitri vrnitvi poškodovancu. Za profesionalne športnike in ljubitelje treningov v telovadnici je zelo pomembno, da nadaljujete s telesno dejavnostjo, da ne izgubite oblike. Temelj znanstvenega razvoja ustvarjalca ometov je bilo načelo zaščite poškodovanih sklepov, kit ali mišic brez uporabe zdravil in mazil.

Pravila postopka in zaporedje uvedbe

Kaj je Kinesio Tape? Kako se razlikujejo od običajnih elastičnih povojev, preberite tukaj.

Načelo uporabe je induciranje reakcije poškodovanih mišic in vezi na omet. Limfni in krvni pretok dobivata zagon - oteklina, hematomi hitreje prehajajo. Naravna baza bombaža in povečana elastičnost trakov ne vplivata na dihanje kože, nasprotno - prispevata k izhlajevanju potenja. Akrilno lepilo ne povzroča alergijskih reakcij. Ob upoštevanju telesne temperature lepilnega nosilca se lepilo aktivira na koži.

Izkazalo se je: »Občutek bolečine je reakcija možganov na draženje živčnih receptorjev v telesu. Ko se kinezio trak prekriva s prizadetim območjem, se receptorji preklopijo in začnejo reagirati na nalepko. Zanesljivo dokazano - bolečino lahko enostavno preglasimo. "

Tehnika uvedbe pomeni jasno stopnjo procesa: t

  1. Priprava mesta (temeljito posušite in odstranite lase, dovoljena je dehidracija z alkoholno raztopino).
  2. Za zaključek (za boljšo oprijemljivost s kožo) priporočamo kvadratne vogale na koncih traku.
  3. Odstranite substrat, ne da bi se s prstom dotaknili lepljive strani, in nežno zlepite (natezna trdnost obliža je odvisna od vrste poškodbe).
  4. Pri uporabi več plasti pod dnom, trak je prilepljen, ki nosi glavno obremenitev, na vrhu - ostalo.
  5. Kompresijo segrejemo trikrat z dlanjo (z rahlim pritiskom).

Zanimivo dejstvo: »Mavec različnih odtenkov in oblikovne risbe imajo enake lastnosti. Ampak učinek barvne terapije pomirja ali toni, povečuje bolnikovo razpoloženje in zaupanje v hitro okrevanje.

Katero metodo uporabe je treba uporabiti

Športnikom se priporoča, da pred polaganjem lepila obliž. Glede na nianse škode in naravo škode se te tehnike prekrivanja razlikujejo:

  • Stiskanje mišic. Segment uporabe so sinergisti in antagonisti. Na oboleli mišici v raztegnjenem začetnem položaju se trak nanese brez napetosti. Če želite podpreti in sprostiti mišice - obliž namestite iz mesta pritrdilnih elementov na začetek mišic, da se aktivira in poveča ton - ravno nasprotno. Za tonični učinek je bolje uporabiti rdeč odtenek, za pomirjanje - modro. Ko vračate mišico v napete normalne položaje, naj se aplicira malo - to pomeni pravilno nalaganje.
  • Ligament. Raztrganje ali vganjanje je zelo boleč proces. Glavna naloga te tehnike je lajšanje bolečin in lajšanje tetiv, ki vežejo mišice na kosti. Delovni del obliža mora biti dobro raztegnjen. Trak lahko prevzame obremenitev porazdelitve sile vezi ali stabilizira povezovalno napravo.
  • Limfna. Nanaša se na enak način kot mišična metoda, vendar je baza pritrjena na bezgavko. Trak je narezan na trakove, ki so postavljeni v smeri limfne drenaže.
  • Popravni. Osrednji del kompresije je raztegnjen in lepljen, prosti robovi (5 cm) so postavljeni brez napetosti. Uporablja se za zaščito vezi in podporo sklepu, ščiti pred ponovnimi poškodbami.

Pomembno je razumeti, da če se pričakuje, da bo snemanje opravljalo več funkcij, je možno kombinirati tehnike nalaganja, vendar je bolje zaupati strokovnjaku.

Photoinstruction uporabe kinezio trakov

Uporaba obližev na vplivu učinkovitosti daleč presega lastnosti elastičnega povoja. Z nalepkami se lahko tuširate in aktivno živite, lahko jih nosite do 5 dni.

Supraspinatus mišice

Indikacije: nestabilnost, displazija ramenskega sklepa, burzitis, bolečine med abdukcijo rame, tendonitis.

Tehnika je mišična.

Navodilo: Spustite roko in jo spustite navzdol. Sidro je pritrjeno na zgornji del velikega gomolja, nato pa se omet pošlje na začetek mišice.

Subscapularis

Indikacije: nenormalna degeneracija ramenskega sklepa, tendonitis, rehabilitacija ramenskega sklepa v posttraumatskem obdobju.

Tehnika - mišičasta

Navodila: Trak v obliki črke Y prerežite vzdolžno v obliki črke Y, sidro zlepite pred ramenskim sklepom. Podaljšajte ramo pred seboj in jo pritrdite brez napetosti v smeri obsega rezila. Eden od trakov je na vrhu, drugi je na dnu.

Trigger point

Indikacije: sprožilne točke na različnih področjih.

Tehnika - vezna.

Navodila: Trakovi se prekrivajo v obliki dveh križev ventilatorjev. Sredina je raztegnjena, repi so fiksirani brez raztezanja.

Sprednja skalena mišica

Indikacije: spazem ali skalenski sindrom, težave z dihanjem in vdihovanje, vratna poškodba vratu.

Tehnika je mišična.

Navodilo: sidro je pritrjeno na sredino ključnice, glava mora biti diagonalno v nasprotni smeri. Trak brez raztezanja se postavi navpično na vrat, proti ušesu.

Nestabilnost ramen

Indikacije: posttraumatska rehabilitacija, subluksacija, hipermobilnost.

Tehnika - mišično-skeletni.

Navodila: Upognite si roko in jo vzemite do 90˚. Trakovi se prekrivajo v dveh projekcijah, ki se na obeh straneh upognejo okoli ramena. Oba repa temeljita na točki skupne odobritve. Potem se potegnejo nazaj in nazaj. Ramenski hrbet je odprt med dvema trakoma.

Biceps mišice rame

Indikacije: travmatični epikondalitis, tendinitis, zvišane tonusne in sprožilne točke.

Tehnika - kombinirane mišice in vezi.

Navodilo: dva trakova sta raztegnjena in potekata vzporedno od ramen do notranje strani komolca. Roko mora biti obrnjena navzgor. Repi so pritrjeni brez napetosti v nasprotnih smereh od sredine.

Cervicobrachialgia

Indikacije: izguba občutka v roki, bolečina v vratu in prsni regiji, ki sega do roke.

Tehnika je mišična.

Navodilo: Podloga je pritrjena pod komolcem in z rahlo napetostjo pritrjena na lopatico. Roka se premakne naprej in na nasprotno stran, tako da se koža in mišice na lopatici raztegnejo. Trak se razreže po dolžini (Y) in nato zlepi brez raztezanja. Spodnji rep traku mora doseči sredino prsne hrbtenice, zgornji - do materničnega vratu.

Instep

Indikacije: kronično raztezanje kite, tunelski sindrom, travmatični epikondilitis.

Tehnika - vezna.

Navodilo: Spodnji pas z raztezanjem je nameščen na zunanji strani roke od komolca do zapestja. Zgornje - lepljeno prekrivanje, ki prečka prvo obliž.

Metakarpofalangealni sklep palca

Indikacije: bolečina po poškodbi s prstom.

Tehnika - mišična ali limfna (odvisno od narave poškodbe).

Navodilo: Sidro teipa je pritrjeno na dlan in zaprto z osmico okrog palca, zapestje je ovito okoli repa.

Mišice kolka hrbtne skupine

Indikacije: korekcija posture, artritis kolčnega sklepa, bolečine v bicepsih kolka, nestabilnost kolenskega sklepa.

Tehnika je mišična.

Navodila: Osrednji del aplikacije se prilepi na sredino hrbtne strani stegna. Bifurkirani (Y) repi, pri katerih je koleno upognjeno, so pritrjeni na področje sklepa fibule. Noga se dvigne, drugi konec traku pa se razteza do ishialnega gomolja.

Navodila za uporabo kinesio trakov

V tem razdelku boste spoznali splošna pravila kinesiotiping in korak za korakom navodila za uporabo kinesio lepilni trak lepilo za najpogostejše poškodbe in bolečine sindromov. Na spodnjem seznamu izberite razdelek in upoštevajte priporočila in video navodila, ki jih vsebuje. Prosimo, upoštevajte, da boste ob nakupu kateregakoli kinesio traka v naši spletni trgovini prejeli podrobna navodila v ruščini z vsakim zvitkom z glavnimi vrstami vlog za različne motnje in bolezni mišično-skeletnega sistema. Lahko izberete in kupite kinesio trak v vsakem trenutku, ki je za vas primeren, barva traku ne vpliva na njene terapevtske lastnosti in terapevtske učinke aplikacije.

SPLOŠNA PRAVILA ZA KINESIOTAPY

Splošna pravila kinesiotiping (overlay kinesio trakovi) za večino vrst aplikacij. Glavne indikacije in kontraindikacije za uporabo kinezio trakov.

Navodila za kinezio trak

Splošna priporočila za uvedbo kinezio trakov

Potem bo za začetnike veliko pisem, če že veste, kaj točno morate uporabiti, so tukaj navodila za dele telesa.

Malo teorije: kaj je kinezotoping

Kinesio trak je nalepka kinezio trakov za podporo mišic, izboljšanje krvnega obtoka in limfnega pretoka. Kinesio trak - je elastični barvni lepilni trak, izdelan iz 100% bombaža. Prekrita je z akrilnim lepilnim sredstvom, ki se aktivira pri telesni temperaturi.

Uporabljajo se Kinesio trakovi:

  • z bolečinami v sklepih in mišicah (hrbet, koleno itd.)
  • za popravljanje drže in ploskosti pri otrocih
  • med rehabilitacijo po operacijah in udarcih
  • z možgansko paralizo
  • obnovi in ​​zaščiti mišice in sklepe po poškodbi
  • s hematomi
  • z valgusno deformacijo
  • z glavobolom in menstrualnimi bolečinami

Praktični nasveti. Priporočila za uporabo kinezio trakov

Če se kinezio trak prilepi na gibajoči se del telesa (ramo, koleno, gleženj itd.), Priporočamo uporabo ojačanega.

Za radovedne: kako deluje kinesio trak

1. Izboljšanje krvnega obtoka in limfnega gibanja:

Ko vnetje tkiva stagnira limfo. Kopičenje limfe povečuje pritisk v bližnjih tkivih in zato lokalizirani edem zmanjšuje prostor med kožo in mišicami ter zmanjšuje naravni tok limfe.

Kinezio trak dvigne tkivo, olajša pretok limfe in pretok krvi, kar poveča ta prostor. Prizadeti del telesa je raztegnjen, zato se trak nanese brez napetosti.

Po nanosu traku se raztegnjena koža skrajša, zaradi česar se trak stisne. Folds se oblikujejo v obliki valov na traku. Kinesio teip zaradi svoje elastičnosti povečuje intersticijski prostor. Zaradi tega se zmanjša pritisk v koži in stimulirajo senzorični in živčni receptorji, kar povzroči lajšanje bolečine. Povezovalna tkiva se sprostijo in limfni tok se izboljša. Kinesio trak v kombinaciji s telesnimi gibi raztegne kožo in jo masira. Ki prav tako vodi do odtoka limfe.

2. Odstranjevanje bolečine:

Oseba čuti bolečino, ko signali občutljivih receptorjev dosežejo možgansko skorjo. Kinezio trak deluje na večje receptorje, ki jim možgani namenjajo največjo pozornost. Posledica tega je, da oseba, dokler ni posneta, ne čuti bolečine. Učinek se pojavi 20-60 minut po nanosu.

Lajšanje bolečine zaradi stiskanja izboljša funkcionalno okrevanje in proces zdravljenja. Hkrati se ponovi normalna motorna funkcija, tkivo pa se vrne v prvotno regulacijo energije.

3. Normalizacija mišičnega tonusa in izboljšanje mišične funkcije:

Pogosto so bolečine v mišicah posledica mišičnega neravnovesja, ki se kaže kot posledica nepravilne drže, izpostavljenosti mrazu, preobremenitve netreniranih mišic. Kinesio trakovi pomagajo pri normalizaciji tonusa mišic in lajšanju bolečin. Mišice telesa morajo biti sproščene in ne smejo biti v napetem stanju. To pomeni, da je treba ponovno vzpostaviti ravnovesje telesa. Telesna bilanca pomeni širok spekter funkcij (telesna funkcija, telesna funkcionalnost, metabolizem, aktivnost, ton, vadba itd.). Odstopanja vključujejo izgubo stabilnosti ravnovesja. Pomanjkanje ravnotežja vpliva na proces zdravljenja.

V praksi se ta postopek pogosto odvija na najbolj optimalen način, kar zavira celjenje tkiv in obnavljanje funkcij (na primer v primeru akutne bolečine in otekline, povečane aktivnosti, motoričnega stereotipa, ki povzroča bolečino, itd.). Po nanosu kinesio traku se pojavi takojšnje izboljšanje mišične funkcije. To zagotavlja ugodnejši proces zdravljenja.

4. Skupna podpora: t

Kinesio trakovi mehansko podpirajo sklepe in učijo mišice, da so v položaju, v katerem se tovor pravilno porazdeli. Izboljšan občutek gibanja pri spreminjanju ravnovesja v posamezni mišični skupini vodi do pozitivnega učinka na funkcijo sklepov.

Kinesio trak s pomočjo ligamentnega vezi poveča učinkovito pasivno podporo za sklep (pri tej metodi se teip raztegne do maksimalne dolžine). V primeru poškodbe sklepa ali ligamenta je motena normalna funkcija, raztegnjeni teip pa pomaga pri ponovni vzpostavitvi. Občutek podpore nastane zaradi stalnega vpliva na receptorje za kožo s pipo (stalna stimulacija živčnega sistema).

Za strokovnjake: osnovne metode kinezio tapinga

1. Mišična tehnika: potrebna dolžina traku se uporablja z napetostjo od 40% do 60% (odvisno od dokazov), pod pogojem, da je mišica v raztegnjenem stanju. Pri nalaganju mišične pipe je razlika med uvedbo povečanja mišičnega tonusa in vsiljevanjem, da se zmanjša mišični tonus.

Izbira smeri prekrivanja se določi glede na učinek, ki ga želite doseči. Podnožje in konec kinesio traku nanesemo brez napetosti.

2. Tehnika vezi: trak se nanese v stanju, raztegnjenem na 40% (stopnja raztezanja se določi glede na indikacijo), čemur sledi pritrjevanje podnožja na obeh straneh traku brez raztezanja.

3. Tehnika korekcije: pri merjenju in točenju je treba upoštevati, da se uporablja z napetostjo 80% -90%. Oba konca sta zaobljena (zaradi poenostavitve: trak prepognite na pol). Razbijte trak v sredini, tako da ob robovih na obeh straneh ostane 4-5 cm. Trak položimo na vrh ligamenta. Nežno, vendar trdno pritisnite trak, in konci traku, da naloži brez raztezanja.

4. Limfna tehnika: dolžino teipa je treba izmeriti, ko se raztegne. Odvisno od dolžine se teip razreže na 4-6 dolgih trakov. Podlaga traku naj bo 4-5 cm in se nanese brez napetosti v smeri pretoka limfe, trakovi so valovite ali ravne črte, ki se na koži z minimalno napetostjo prekrivajo.

Z lokalnim edemom, po nedavni poškodbi ali hematomu, lahko uporabite teip v obliki mreže. V ta namen lahko v dveh različnih smereh vstavite dve ventilatorski limfni pipici ali trakove ene limfne pipe. Trakovi bi se morali prekrivati, da bi prečkali edem, povečali lokalni padec tlaka in zagotovili intenzivnejši pretok limfe.

Video pregled kinezio kasete profesionalnega športnika iz Union CrossFit

Navodila za video kineje

Spodaj boste našli najpogostejše možnosti kinezio trakov. Kliknite na to, kar vas zanima, ali na rdečo piko na osebi.

Kinesio mavčni trak: navodila za uporabo, analogi, indikacije

Da bi ohranili telesno aktivnost in ne začeli z boleznijo, ne omejujte treninga, zdravniki predpišejo uporabo posebnih ortopedskih izdelkov, ki fiksirajo telesno površino, ki je poškodovana ali nagnjena k poškodbam ali boleznim. Takšne prilagoditve, ki se uporabljajo v športu, vsakdanjem življenju in za zdravljenje bolezni, vključujejo lepilni trak kinesio trak - kaj je in kako pravilno uporabiti, je podrobno opisano v navodilih.

Krči mišic, bolečine v sklepih, hrbet, druge vrste bolečine, ki jih povzroča vnetni ali degenerativno-distrofični proces, strah pred poškodbo ali nedavna poškodba, ne omogočajo, da oseba vodi poln, aktiven življenjski slog. Stalno gibanje, redna vadba, šport so potrebni za normalno delovanje sklepov, srca in celotnega telesa. Brez vadbe je nemogoče doseči zadostno raztezanje in trdoto mišic, da bi oblikovali dober mišični sistem okoli sklepa, da bi zagotovili njihovo normalno prekrvavitev in pravilno prehrano. Zaradi slabega krvnega obtoka, presnovnih motenj v celicah in tkivih, bolezen napreduje, bolečine se povečajo.

Farmakološke lastnosti zdravila

Samo ime orodja govori o namenu orodja: izraz kinesio pomeni gibanje, beseda trak pa se prevaja kot trak. To je inovativen razvoj japonskega zdravnika Kenzo Kase, ki je nadomestil običajne elastične povoje, ki so jih v Ameriko uvedli v 70-ih letih. Široko se uporablja v mnogih vejah medicine - predvsem v športni medicini, ortopediji, travmatologiji. Omogoča zaščito sklepa, ki je v bližini spodnjih vezi ali drugega poškodovanega področja pred prekomerno obremenitvijo, ne da bi omejili svobodo gibanja.

Zdravljenje z zdravilom Kinesio tape se nanaša na nefarmakološke učinke. V nasprotju s klasičnimi fiksirnimi lisami za športnike se kontaktni sloj elastičnega traku aktivira pod vplivom telesne temperature, kinezio trak pa se takoj prilepi na kožo. Zaradi visoke elastičnosti, sorazmerne z elastičnostjo človeške kože, se razteza kot mišična vlakna, ponavlja krivulje telesa, ker prisotnost obliža na telesu skoraj ne čuti.

Poleg zaščitne funkcije uporaba kinezio traka zagotavlja naslednje terapevtske učinke:

  • vaskularni - zmanjšuje pritisk, sprošča gladke mišice sten krvnih žil, širi lumene, krepi arterijski dotok, spodbuja odtok venske krvi in ​​gibanje stagnirne limfe;
  • anestetik - lajša bolečine, odpravlja povečan mišični tonus, draži velike mielinične živčnih vlaken, upočasni bolečinske impulze. Popravek mišičnega dela in uporaba kinezio traka kot anestetičnega obliža za športnike in bolnike z začetno fazo bolezni ali z manjšo poškodbo je zagotovljena s sposobnostjo izdelka, da stimulira proprioceptorje (receptorje mišično-skeletnega sistema, ki sledijo stopnji napetosti in napetosti kite in mišic) in interoceptorje (receptorje, ki se nahajajo v notranji organi in zaznavanje notranjih bolečih dražljajev);
  • podpira - ustvarja mehansko podporo za gibljive sklepne sklepe, zagotavlja stabilizacijo sklepa s skupinami mišic in kit, izboljšuje funkcionalnost. Učinek se pojavi v primeru uporabe pravilne tehnike nanašanja obliža (metoda vektorskega prevrnitve) in omogoča simulacijo vzorca (vzorec-diagram) razvoja gibanja, pravilnih lokomotornih motenj;
  • dekongestiv - odstrani odvečno tekočino in presnovne produkte skupaj z žlindrami in toksini iz medceličnega prostora zaradi limfne drenaže problemskega območja in obnove enotne cirkulacije limfe in tkivne tekočine;
  • regenerira - prispeva k hitremu celjenju, celjenju tkiv, resorpciji hematomov zaradi izboljšane mikrocirkulacije krvi, dostave kisika in esencialnih hranil.

Sestava, oblika sproščanja

Tapnite trak - kaj je to? Izgleda kot elastično platno iz naravnih tkanin, predvsem iz visokokakovostnega bombaža. Nekateri proizvajalci v sestavo uvajajo majhno količino sintetičnih vlaken - najlona, ​​umetne svile, spandeksa, pa tudi vodoodbojnih materialov. Trak spominja na omet, ker ima lepilno podlago. Ustvari akrilni premaz, ki reagira na telesno temperaturo (medicinsko lepilo). Segrevanje od vročine zagotavlja maksimalno oprijemljivost na povrhnjico. Nanesite lepilo na notranjo površino traku v valoviti plasti.

Da bi ohranili lepljivost in preprečili prezgodnje lepljenje, je lepilni sloj prekrit z enostavno odstranljivim trakom iz papirja, na katerem je potegnjena oznaka, ki olajša rezanje. Kinesio trak je popolnoma neškodljiv medicinski pripomoček, ki ne vsebuje lateksa, je povsem zračen. Edinstvena shema prepletenih vlaken prispeva k odstranjevanju vode in znoja s površine kože, hitrega sušenja obliža. Posebna sestava visokokakovostnega izdelka zagotavlja hipoalergenske lastnosti traku, njegovo trajnost, sposobnost, da ne izgubi določenih lastnosti za celotno življenjsko dobo, ki jo priporoča proizvajalec.

Trg športnih medicinskih in ortopedskih izdelkov prejme veliko različnih vrst in velikosti objemk. Ozka - 2,5 cm, srednje - 5, široka - 7,5-10.

Glede na namen kinesio traku lahko izberete:

  • obliž v tuljavi je najbolj ekonomična možnost, dolžina standardnega traku je od 1 m do 5 m, lahko pa doseže tudi do 16 in celo 32 m;
  • v predrezanem valju - 20 trakov širine 5 ali 7,5 cm, dolgih 25 cm;
  • v popolnoma pripravljeni obliki za lepljenje - trakovi, ki so že razrezani in pakirani v posamezne škatle, običajno dolžine 20 cm;
  • v kompletu - vsebuje vrečko-zabojnik za nošenje in shranjevanje, omet, eno ali več kolobarjev različnih velikosti, referenčni priročnik za snemanje, hladilni gel, čistilno sredstvo, rezilo za odstranjevanje odvečne vegetacije s pokrivnega območja in škarje.

Vsak paket je opremljen z navodili, ki opisujejo značilnosti medicinskega pripomočka in priporočila po korakih za uporabo kinesio traka. Za popravek določene cone so namenjeni njihovi obliži - najbolj priljubljene oblike: I, Y, X-oblika in povojni limfni trakovi (rezanci).

Kinesio trakovi so namenjeni za specifično cono - fiksiranje kolenskega sklepa, komolca, falange prsta, določen del hrbtenice, nanos na trebuh. Trakovi so predstavljeni v bogati barvni paleti: od neopaznega mesnega tona do svetle barve - presenetljivega modrega, rdečega, roza ali črnega traku. Izdelajte model posebej za otroke ali ljudi z občutljivo kožo.

Izdelki se razlikujejo tudi po stopnji raztezanja:

  • K-trakovi - raztegnjeni na 40% prvotne vrednosti;
  • R-trakovi - indikator elastičnosti doseže 190%.

Kako deluje kinesio trak?

Terapevtski učinek obliža temelji na sposobnosti kinesio traka, da stimulira notranje rezerve telesa. Zahvaljujoč mobilizaciji lastnih sredstev se pojavi hitra naravna obnova - v primeru poškodb pljuč brez pomoči zdravil (tablet, zunanje terapije).

Tradicionalni športni omet se uporablja med intenzivnimi treningi ali v času olimpijade za zaščito pred poškodbami, imobilizacijo, krepitev najbolj aktivnih mišic, zmanjšanje stresa na sklepih. Ko se tekmovanje konča, športnik ne potrebuje več popravila, zato je športni trak enostavno odstraniti in ponovno nositi, to napravo je mogoče večkrat uporabiti. Kinezio trak, ki ne povzroča neugodja in ne ovira dihanja kože, ostaja na telesu 5-7 dni in nadaljuje z delom.

Kako uporabljati trak? Da bi dosegli pozitiven učinek, ki so ga uradna navodila označili z zdravilom, mora specialist za kineziometrijo uporabiti obliž. Za vsako vrsto bolezni in lokalizacijo poškodb so potrebne posebne sposobnosti uporabe obliža.

Pri pravilni uporabi kinesio traku so opažene naslednje pozitivne spremembe:

  • stalna krožna podpora skeletnih mišic, ligament-tetive v anatomsko pravilnem ali želenem položaju;
  • sprostitev preobremenjenih, utrujenih mišic, zmanjšanje pogostnosti napadov;
  • raztezanje in dvigovanje kože na mikroskopski ravni, masaža mehkih tkiv, zmanjšanje lokaliziranega edema, odpravljanje vnetja;
  • povečanje intersticijskega prostora (med kožo in mišicami), zmanjšanje kompresije, lajšanje različnih vrst bolečine, tudi bolezni, povezane z nekaterimi notranjimi organi, ki delujejo skozi kožna območja;
  • izboljšanje tkivne trofizma, obnavljanje limfnega pretoka in krvnega obtoka, odstranjevanje strupenih razpadnih produktov;
  • aktiviranje presnovnih procesov, hitrejša regeneracija poškodovanih tkiv;
  • s kilo hrbtenice, kinesiotiping omogoča okrepitev tetive in mišične hrbtenice okostje, ga prinese v ton, zmanjšanje bolečine. Učinek je kratkoročen, ne pojavlja se pri vseh bolnikih, običajno samo v začetni fazi kile;
  • Zaščita kolenskega kolena ščiti pred poškodbami, vključno s poškodbami kolena. ponavlja, zmanjšuje obremenitev, povečuje vzdržljivost, brez tveganja zapletov pomaga hitro okrevanje okončin funkcij.

Preberite: kaj je terapija s šokom in kdaj se izvaja.

Indikacije za sprejem

Kinezio trak lahko predpišejo zdravniki različnih specialitet, za zdravljenje pa se običajno uporablja v povezavi z zdravili in fizioterapevtskimi postopki. Za profilaktične namene in za zdravljenje manjših poškodb se uporablja kot samostojno terapevtsko sredstvo.

Navodila za uporabo kinesio traka v skladu z navodili so:

  • zgodnje oblike osteohondroze, izboklina medvretenčne plošče, spondilolisteza (vertebralna dislokacija);
  • nevrološke motnje - lumbago, išias;
  • humerokapularni periartroza, vnetje skeletnih mišic, kite, artritis;
  • krčne žile;
  • petna peta;
  • posttravmatske ali pooperativne bolečine, rehabilitacija po možganski kapi, edemi (tudi med nosečnostjo), glavobol ali bolečina med menstruacijo;
  • vse vrste modric, hematom na mestu udara, poškodbe meniskusa, zlom ligamentov, motnje celovitosti kite, zvini in druge poškodbe - domače in športne;
  • odpravljanje slabe drže, preprečevanje patoloških sprememb na koži, odstranjevanje brazgotin.

Navodila za uporabo

Za zagotovitev maksimalnega terapevtskega učinka in mehanske korekcije od zunaj je priporočljivo, da postopek kineziopljenja prepustite strokovnjaku ali uporabite nasvete v navodilih za kupljeni izdelek. Kinesio trak je združljiv z vsemi ortopedskimi napravami. Če se po nanosu traku neugodno, to pomeni nepravilno uporabo izdelka, v tem primeru je treba prepoznati napake, odstraniti izdelek iz kože in ponoviti manipulacijo.

Kako pravilno naložiti - splošna pravila in metode nošenja kinesio traka:

  • Pripravite obliž kože za nalepke - dobro očiščeno, suho kožo, brez sledi maščob (razmastitev z raztopino, ki vsebuje alkohol) in številčnost las (če je možno britje).
  • Odrežite izmerjen trak traku ali ga vzemite iz škatle. Za odstranitev lepilnega filma iz zaščitne folije je potrebno postopoma, saj je trak pritrjen na kožo.
  • Sidrni trakovi (5 cm na začetku in na koncu traku) so vedno pritrjeni brez raztegovanja. Za najboljšo pritrditev morajo biti robovi trakov zaobljeni.
  • Del telesa, ki potrebuje fiksacijo, mora biti v fiziološkem stanju - mišice in vezi niso pretesne, okončina ni močno upognjena ali upognjena. V tem položaju je potrebno lepljenje traku po celotni dolžini traku brez napetosti ali z najmanj 10-15%. Če poškodovano območje ni mogoče raztegniti, zategnite trak med pritrjevanjem traku, vendar ne več kot 50%.
  • Kako lepilo trak na koleno, z uporabo 2 kosov lepila tkanine (15-20 cm): upognite nogo pod pravim kotom, da v obliki črke Y. Osnova prvega traku je nad koleno, srednja linija je zaokrožena okoli kolena Drugi konec obliža pod kolenom, pa tudi zgornji, ni raztegnjen. Drugi trak je podoben, vendar na drugi strani. Za varno pritrditev konstrukcije vzemite še en kos (približno 17 cm), trgajte zaščitni papir v sredini, kolikor je le mogoče potegnite ta omet in ga držite za robove s papirnato oblogo, ki ga zalepite pod pokrovček. Nadalje so konci osvobojeni papirja in jih brez raztezanja vodili na notranjo in zunanjo stran stegna. Postopek snemanja je precej zapleten, poznavanje anatomije je potrebno, zato je zaželeno, da se prva seja izvede pod nadzorom specialista.
  • Valovito lepilno plast aktivirajte tako, da z roko previdno drgnete naneseni trak.
  • Nosite trak, ne da bi odstranili 3-5 dni (največ 7 dni). Poleg tega se učinkovitost naprave zmanjša. Še 30 minut po snemanju je mogoče začeti z vadbo ali telesno aktivnostjo.
  • Če so se konci med uporabo začeli luščiti, jih odrežite s škarjami ali zamenjajte.
  • Trak odstranite previdno, ne da bi poškodovali kožo, s pomočjo velike količine vode (navlažite trak), olja, bogate kreme ali posebnega pršila. Začnite z odstranjevanjem iz zgornjega sidra in s prsti narahlo zavrtite trak.

Neželeni učinki

Neželeni učinki ne izzovejo. V redkih primerih je možna alergijska reakcija, rahlo pordelost, srbenje. Če je bil trak med nanašanjem preozko, se lahko poškoduje koža, lahko se pojavijo točne modrice (običajno izginejo čez nekaj dni), modrice, otekline in bolečine.

Navodilo omogoča kombinacijo kinesio traka z zunanjimi sredstvi - mazilom, kremo.

Stroški zdravila, analogi

Trak ni zdravilo, ne potrebuje posebnih pogojev shranjevanja. Primerno za 2-6 let. Lahko kupite kinesio trak v ortopedskem salonu, trgovini s športno opremo ali ga naročite na specializirani spletni strani na internetu, v lekarnah pa je ta redka redka. Cena izdelka je odvisna od proizvajalca, države izvora, kakovosti in velikosti traku. Najbolj dostopni so izdelki BBTape, izdelani v Južni Koreji. Njihova cena se začne od 100 rubljev. za ozek 2,5 cm trak dolžine 1 m.

Cena Kinexib Pro modelov vseh barv (Kitajska) je:

  • rola 5 cm x 1 m - 165 rubljev;
  • roll 5 cm x 5 m - 560 rubljev.

Najbolj priljubljeni modeli kinesio pipe Kinesioline Tape izdelani v ZDA. Obliž 5 cm x 5 m bo stala 600 rubljev.

Cena kompleta za kinezipiranje določenega območja je različna, povprečna cena je:

  • vrat, zapestje - 300 rubljev;
  • ramena - 240 rubljev;
  • koleno, gleženj - 420 rubljev;
  • nazaj - od 285 rubljev.;
  • stopalo - 370 rubljev;
  • hip - 560 rubljev.

Pred nakupom se je pomembno posvetovati s svojim zdravnikom o priporočljivosti uporabe obliža in preučiti ustrezno tehniko nanašanja kinesio traku, ki je določen v navodilih ali posebnem priročniku.

Publikacije O Zdravljenju Krčnih Žil

Intravaskularno lasersko obsevanje krvi (Vlok) - pregledi

Negativne oceneVLOK je intravensko lasersko obsevanje krvi, ki mi ga je priporočil ginekolog, in ta postopek je napisan v mojem režimu zdravljenja, ki, kot bi rekel, nakazuje, da ga uradna medicina vsaj ne zanika.

Kaj je krvni strdek, kako se oblikuje in kako ga prepoznamo

Vsebina

Kaj je krvni strdek? Kako se pojavi v telesu? Vloga krvnih strdkov in njihovih sort. Zakaj se razvije tromboza. Kaj je razlog za ločitev.